Elotrans ist in Ihrer Apotheke nicht mehr verfügbar? Wir stellen Ihnen mehrere Alternativen vor, auf die Sie stattdessen zurückgreifen können.
Aufgrund der Tatsache, dass Elotrans mittlerweile gerne eingenommen wird, um nach einer Partynacht die Folgen des Alkohols abzumindern, ist es in vielen Apotheken ausverkauft. Doch es gibt Alternativen, die teilweise sogar komplett kostenlos sind, da Sie die Zutaten bereits zu Hause haben.
Andere Elektrolytlösungen als Alternative
Neben Elotrans gibt es auf dem Markt eine ganze Reihe weiterer Elektrolytlösungen und -pulvern zum Einnehmen. In der Apotheke erhalten Sie zum Beispiel Saltadol, Elytro oder Oralpädon. Aber auch Nahrungsergänzungsmittelhersteller vertreiben mittlerweile Elektrolytlösungen, die Sie im Internet oder in Fachgeschäften kaufen können.
Kostenlose Alternative zu Elotrans: ORL der WHO
Die von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfohlene orale Rehydrationslösung (ORL) ist eine Mischung aus Salz und Zucker, die in Wasser gelöst wird. Sie wird zur Behandlung von Dehydratation verwendet, die durch Durchfall verursacht wird. Sie kann eine gute Alternative zu Elotrans darstellen und lässt sich mit Zutaten herstellen, die sich in jedem Haushalt befinden sollten. Hier ist das Standardrezept:
Zutaten:
- 6 Teelöffel Zucker
- ½ Teelöffel Salz
- 1 Liter Wasser
Lösen Sie die oben genannten Zutaten in 1 in Wasser und mischen Sie sie gründlich, bis sich alle Bestandteile vollständig aufgelöst haben.
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Alternative zu Elotrans: Gemüse- und Fruchtsäfte trinken
Sie können statt Elotrans auch einfach auf Säfte zurückgreifen. Nachfolgend finden Sie zwei Rezepte, um eine Rehydrationslösung mit Apfel- und Orangensaft herzustellen.
- 1 Liter Wasser
- 1 Tasse Orangensaft oder Apfelsatz
- ½ Teelöffel Salz
Sportgetränke als Alternative zu Elotrans
Sportgetränke wie Gatorade, Powerade und andere wurden entwickelt, um Athleten nach dem Training oder während intensiver körperlicher Aktivität zu rehydrieren. Sie enthalten auch Elektrolyte und Zucker, aber in unterschiedlichen Mengen und Verhältnissen im Vergleich zu Rehydratationslösungen. Als Notlösung können Sportgetränke in Fällen von leichter Dehydration hilfreich sein, insbesondere wenn keine spezifischen Rehydratationsmittel verfügbar sind. Die Cleveland Clinic empfiehlt, bei der Auswahl eines Elektrolytgetränks darauf zu achten, dass es die drei wichtigsten Elektrolyte enthält: Natrium, Kalium und Magnesium.
Gemüse- oder Hühnerbrühen
Gemüsebrühen und Hühnerbrühen können bei leichter Dehydratisierung hilfreich sein, da sie sowohl Flüssigkeit als auch einige Elektrolyte (z. B. Natrium) enthalten. Sie können auch bei der Erholung von Krankheiten nützlich sein, indem sie den Körper mit Nährstoffen versorgen. Allerdings können sie nicht den spezifischen Elektrolyt- und Zuckerbedarf erfüllen, den orale Rehydratisierungslösungen wie Elotrans bieten.
Hinweis: Wenn jemand an schwerer Dehydratisierung oder an einer Erkrankung leidet, die zu erheblichem Elektrolytverlust führt (z. B. schwerer Durchfall oder Erbrechen), sollte unbedingt medizinische Hilfe in Anspruch genommen und speziell entwickelte Rehydratisierungslösungen verwendet werden. Als allgemeine Flüssigkeitsquelle können Hausmittel sicherlich hilfreich sein, aber sie sollten nicht als direkter Ersatz für medizinische Rehydrationslösungen bei schweren Fällen betrachtet werden. Es ist immer ratsam, sich bei gesundheitlichen Beschwerden an einen Arzt wenden.