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Aktuelle Nachrichten, Bilder und Informationen zum Thema Schlafen
Was tun gegen Pilling?
Fusseln von der Matratze entfernen – So geht’s
Wenn sich auf der Matratze kleine Fusseln und Knötchen bilden, kann es unbequem werden. Doch was kann man gegen das sogenannte Pilling tun?
06.03.2024
Höchstdosis laut Gesundheitsexperten
Wie viel Melatonin darf man nehmen?
Sie nehmen Melatonin zum Einschlafen? Hier erfahren Sie, welche Höchstdosis für Erwachsene laut Gesundheitsexperten gilt.
04.03.2024
Schlafmythen im Check
Schlafen Männer besser als Frauen?
Wir verbringen etwa ein Drittel unseres Lebens schlafend. Aber wie viel wissen wir wirklich über den Schlaf? Fünf bekannte Schlafmythen im Check
01.03.2024
Wenn der Partner schnarcht
„Je älter wir werden, desto wichtiger werden getrennte Matratzen“
Der Schnarchende ist eine tragische Figur, er merkt nichts von den Qualen, die er anderen zufügt. Ein Schlafforscher und eine Therapeutin erklären, was Paare tun können, um das Problem zu lösen.
24.01.2024
Für optimalen Luftaustausch
Wie lange lüften vor dem Schlafen?
Eine gute Luftqualität kann für besseren Schlaf sorgen. Lesen Sie hier, wie lange Sie das Schlafzimmer lüften sollten.
25.01.2024
Campingausrüstung
Feldbetten: Erholsam schlafen beim Camping
Man sitzt abends am Lagerfeuer, umgeben von der faszinierenden Natur, und genießt die friedliche Stille. Nach einem aufregenden Tag voller Wanderungen und Erkundungen möchte man sich nun ausruhen und einen erholsamen Schlaf finden. Ist ein Feldbett eine gute Option? Wissenwertes zur Entscheidungshilfe.
26.06.2023
Das raten Experten
Wie lange lüften nach dem Aufstehen?
Es ist wichtig, alle Räume im Haus regelmäßig zu lüften. Doch besonders nach dem Schlafen muss gründlich gelüftet werden.
04.01.2024
Reisen mit Baby
Alles Wichtige zum passenden Reisebett
Als Eltern weiß man, dass der Schlaf des Babys von größter Bedeutung ist - insbesondere, wenn man auf einer Reise ist. Um dem Baby einen sicheren Schlafplatz zu bieten, ist ein Reisebett die perfekte Lösung, egal wo man ist.
03.04.2023
Bis zu 10 000 Mal am Tag
Pinguine sind Sekundenschläfer
Zügelpinguine sind echte Schnarchnasen. Bis zu 10 000 Mal pro Tag verfallen die Tiere in der eisigen Kälte der Antarktis für wenige Sekunden in einen Dämmerzustand, wie Forscher jetzt herausgefunden haben.
01.12.2023
Nervtötende Geräusche im Schlafzimmer
Warum schnarcht man(n)?
Wenn der Partner im Bett neben einem Geräusche von sich gibt, dann kann das den Schlaf rauben. Fast die Hälfte aller Männer schnarcht. Was hilft dagegen? Fragen und Antworten zu diesem Thema.
14.11.2023
Nachtschweiß
Warum schwitzt man nachts?
Nächtliches Schwitzen kann einem nicht nur im Sommer den Schlaf rauben. Wir erklären, welche Ursachen Nachtschweiß haben kann und was Sie dagegen tun können.
28.08.2023
Abkühlung im Schlafzimmer
Wie schwitzt man weniger beim Schlafen?
Tagsüber genießt man die heißen Sommertemperaturen, nachts bringen sie einen um den Schlaf. Wir zeigen Ihnen, wie das Bett hygienisch bleibt und Sie entspannt durch Hitzenächte kommen.
15.08.2023
Anstrengende Nachthitze
Wie man sich im Schlaf richtig abkühlt
Hohe Temperaturen in der Nacht können kraftraubend sein - doch wie wirkt man der Hitze entgegen? Mit diesen Tipps kühlt man auch bei Hitzerekorden nachts wieder ab.
28.07.2023
Schlafstörungen im Kreis Böblingen
Wenn die Nächte zur Tortur werden
Immer mehr Menschen im Kreis Böblingen leiden unter Ein- und Durchschlafstörungen. Die Hauptgründe für schlechten Schlaf sind psychische Belastungen und ungünstiges Verhalten vor dem Zubettgehen. Experten aus Schlafberatung und Selbsthilfegruppe wissen aber Rat.
06.07.2023
Camping
Wie man den richtigen Schlafsack findet
Wer im Zelt oder gar unter freiem Himmel übernachtet, möchte nachts gut eingepackt sein, um nicht zu frieren. Worauf man beim Schlafsackkauf achten sollte, welcher Schlafsack der richtige ist und wie viel gute Modelle in der Regel kosten, gibt es hier im Überblick.
15.03.2023
Erholung
Was hilft gegen Müdigkeit? - 15 effektive Tipps zum Wachwerden
Die Konzentration nimmt ab, Bewegungen sind plötzlich anstrengender und die Augenlider werden schwerer. Müde zu sein, ohne schlafen zu dürfen, ist anstrengend und in Situationen, wie beim Autofahren, sogar gefährlich. Erfahren Sie, was effektiv gegen Müdigkeit hilft.
07.07.2020
Trend von TikTok und Instagram
Mund nachts tapen: Was bringt das?
Im Internet begegnet man immer wieder Videos, in denen Influencer empfehlen, sich nachts den Mund zuzukleben. Was steckt dahinter?
22.03.2023
Erziehung
Ab wann sollten Kinder alleine schlafen?
Die nächtliche Nähe ist vor allem für Säuglinge und auch für viele Kleinkinder essenziell. Aber ab wann sollten Kinder eigentlich alleine schlafen? Mehr dazu hier.
26.01.2023
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