Egal ob englische Tea-Time oder japanische Teezeremonie - Teetrinken hat etwas sehr Meditatives.

Reutlingen - Fast alle Tees haben einen Wellness-Effekt alleine aufgrund ihrer Zubereitung: Man muss den Tee dosieren, aufgießen und in Ruhe ziehen lassen, bevor man ihn genießt. "Tee trinken hat mit Innehalten zu tun, mit Pause machen", erklärt der Teebuch-Autor Tilmann Schempp aus Reutlingen. "Das hat etwas sehr Meditatives." Dies spiegelt sich in vielen Kulturen wider - in der englischen Tea Time ebenso wie in der japanischen Teezeremonie. Doch Tee bietet mehr als Entspannung und Geschmackserlebnis: Er kann aufmuntern, beruhigen und schön machen.

Grün regt an, Hopfen beruhigt

Wer einen Koffein-Kick braucht, greift laut Schempp am besten zu Schwarzem und Grünem Tee. Beruhigende Wirkung entfalten Baldrian- und Hopfentee, die man gut vor dem Einschlafen oder bei Stress trinken kann. Auch Kamillentee ist Schempp zufolge entspannend, aber nichts für jeden Geschmack: "Bei vielen weckt dieser Tee die Assoziation von Krankheit." Ein wahrer Stimmungsaufheller sei dagegen Johanniskrauttee.

Mate-Tee hilft beim Abnehmen

Doch nicht nur der Geist, auch der Körper kann durch Tee Gutes erfahren. "Wer zum Beispiel abnehmen will, sollte Mate-Tee trinken", rät Schempp. Dieses "Grüne Gold der Inkas", wie das südamerikanische Getränk auch genannt wird, enthalte viele Vitamine und wirke Hunger stillend. Auch ein Wannenbad lässt sich mit Tee zur Pflegeanwendung anreichern - etwa indem man Lapacho-Tee dem Badewasser zufügt. Dieser versorgt die Haut von außen mit Mineralstoffen wie Kalium und Eisen.

Schwarztee gegen geschwollene Lieder

Ein sinnliches Erlebnis verspricht Lavendel-Tee, der dem Bad einen wohligen Duft verleiht. Beruhigung und Entspannung für die Füße bringt dem Teebuch-Autoren zufolge ein Fußbad aus Melissentee. Einen positiven Effekt versprechen in abkühltem Tee getränkte Wattepads, die man sich auf die Augen legt. "Dafür kann man Grünen oder Schwarzen Tee verwenden", erklärt Schempp. Neben einer kühlenden Wirkung sorgten die Gerbstoffe im Tee dafür, dass die Hautporen zusammengezogen werden: Die Haut wird geglättet, Schwellungen klingen ab. Fürs Haar wiederum ist Fencheltee gut: Als Spülung verleihe er einen besonders schönen Glanz.